Instrucciones: Responde las siguientes preguntas.

• ¿Qué nutrientes nos mantienen fuertes contra las enfermedades?
  • Carbohidratos simples
  • Vitaminas y minerales
  • Proteínas
  • Grasas saturadas

• De manera general, ¿cómo se pueden dividir los carbohidratos?
  • Proteínicos y no proteínicos
  • Energéticos y no energéticos
  • Simples y diminutos
  • Simples y complejos

• ¿En qué tipos de alimentos se encuentran principalmente las proteínas?
  • En alimentos de origen animal o derivados, como la carne y el huevo.
  • En alimentos con mucha grasa, como la margarina.
  • En alimentos procesados, como pasteles.
  • En bebidas azucaradas, como refrescos.

• ¿Qué tipo de nutrientes ayuda a la formación de los huesos y dientes?
  • Las grasas saturadas como la margarina.
  • Los carbohidratos complejos como el plátano.
  • Las proteínas como el huevo y la carne.
  • Los minerales como el calcio y fósforo.

• ¿Qué tipo de alimentos contienen grasas saturadas?
  • Aceites vegetales y frutos secos
  • Carnes grasosas y alimentos procesados
  • Pescados y semillas
  • Aguacates