Instrucciones: Responde las siguientes preguntas.

• Selecciona la opción correcta.

  Una dieta correcta debe ser completa y suficiente, es decir, debe incluir raciones de los __________ grupos de alimentos que integran “El plato del buen comer”, y aportar la cantidad necesaria de _______ que necesita cada organismo.
  • cuatro, alimentos
  • dos, masa
  • tres, nutrientes

• Selecciona la opción correcta.

  El hígado y la espinaca son alimentos ricos en hierro. Este es un mineral muy importante para el correcto funcionamiento del organismo y no puede ser producido por el cuerpo por lo que debe consumirse. El hierro es un ejemplo de:
  • Macronutriente
  • Vitamina
  • Nutriente esencial

• Selecciona la opción correcta.

  De acuerdo con “El plato del bien comer”, una comida es equilibrada cuando se respeta el porcentaje de cada grupo de alimentos. Selecciona el platillo que cumple este requisito.
  • Hamburguesa con lechuga y jitomate acompañado de papas fritas.
  • Carne asada con un tazón de frijoles de olla y abundante ensalada.
  • Espagueti con albóndigas, queso parmesano y hojas de perejil.

• Selecciona la opción correcta.

  Los nutrientes se clasifican en dos grandes grupos.
  • Vitaminas y minerales
  • De origen animal y vegetal
  • Macronutrientes y micronutrientes

• Selecciona la opción correcta.

  ¿Qué sistema del cuerpo humano filtra los desechos a través de los riñones y los expulsa en la orina?
  • Sistema excretor
  • Sistema circulatorio
  • Sistema nervioso