Instrucciones: Responde las siguientes preguntas.

• Selecciona la opción correcta.

  Grupo de alimentos que aporta proteínas, lípidos y carbohidratos que se recomienda consumir con moderación:
  • Productos de origen animal
  • Cereales y tubérculos
  • Verduras y frutas

• Selecciona la opción correcta.

  Son factores que deben considerarse para determinar la cantidad de nutrientes que requiere un organismo para llevar a cabo su metabolismo, excepto:
  • Actividad física
  • Estado mental
  • Edad y sexo

• Selecciona la opción correcta.

  Sistema del cuerpo humano que interviene en el proceso digestivo y distribuye los nutrientes por el torrente sanguíneo.
  • Sistemas linfático y excretor
  • Sistemas circulatorio y linfático
  • Sistema nervioso y linfático

• Selecciona la opción correcta.

  El hígado y la espinaca son alimentos ricos en hierro. Este es un mineral muy importante para el correcto funcionamiento del organismo y no puede ser producido por el cuerpo por lo que debe consumirse. El hierro es un ejemplo de:
  • Vitamina
  • Nutriente esencial
  • Macronutriente

• Selecciona la opción correcta.

  De acuerdo con “El plato del bien comer”, una comida es equilibrada cuando se respeta el porcentaje de cada grupo de alimentos. Selecciona el platillo que cumple este requisito.
  • Espagueti con albóndigas, queso parmesano y hojas de perejil.
  • Hamburguesa con lechuga y jitomate acompañado de papas fritas.
  • Carne asada con un tazón de frijoles de olla y abundante ensalada.