Instrucciones: Responde las siguientes preguntas.

• Selecciona la opción correcta.

  Son ejemplos de hábitos saludables que evitan las alteraciones nutricionales, excepto:
  • Hacer ejercicio de manera constante
  • Dormir menos de 8 horas diarias
  • Mantener una dieta completa y variada

• Selecciona la opción correcta.

  La falta de actividad física y el alto consumo de alimentos ricos en grasas y almidones son las principales causas de:
  • Desnutrición
  • Obesidad
  • Anemia

• Selecciona la opción correcta.

  La ________ es un trastorno psicológico en el cual las personas que lo presentan dejan de comer por mucho tiempo, o comen en mínimas cantidades para evitar subir de peso.
  • Ortorexia
  • Anorexia
  • Bulimia

• Selecciona si la siguiente frase es Verdadera o Falsa.

  • Una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes mellitus, o mantener una buena calidad de vida aunque se padezca esa enfermedad.

    • FALSO
    • VERDADERO

• Selecciona la opción correcta.

  Las alteraciones nutricionales ocurren cuando:
  • Se presenta una falta de nutrientes por ingerir poca comida o vomitar los alimentos que se comen.
  • Se comen en exceso alimentos ricos en grasas, lo que provoca problemas en diversos órganos.
  • Existe un desequilibrio entre los nutrientes que se ingieren y la energía que se gasta normalmente.